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卢：加兰已参加大部分训练，但仍未进行完整对抗-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260405160724073987_p.png"></div>04月05日讯 今日，快船主帅泰伦-卢在采访中谈到达里厄斯-加兰的进攻选择：“他只是没投进。”“但我觉得他有四五次机会没有出手，尤其是接球就投的机会。”“他有时候不太喜欢在球还没过别人手时就直接出手。”“但那种接球三分——那四五次，他必须投。”“因为他是联盟最好的射手之一。”来源：X

卢：加兰是联盟最好的射手之一，有些三分必须要出手-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260405082032046815_p.png"></div>04月05日讯 达里厄斯-加兰今天完成了他在快船的首次训练。谈到自己过去两场比赛的低迷表现：加兰说道：“我得到的机会和之前一样，也能去到自己想去的位置。只是有几次投篮没进而已。继续努力，保持信心，继续打得更有侵略性就行。”他还表示，快船作为一支球队距离真正达到默契状态还有很长的路要走。来源：X

加兰：过去两场只是没投进，继续保持信心和侵略性-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260402212944019803_p.png"></div>04月02日讯 明日10点半，快船主场迎战马刺。据统计，科怀-伦纳德生涯与文班亚马交手5次，战绩4胜1负。期间伦纳德场均25.0分5.2篮板4.2助攻1.6抢断0.4盖帽。文班亚马场均18.4分9.0篮板2.8助攻1.0抢断2.6封盖。来源：X

伦纳德生涯与文班亚马交手5次，战绩4胜1负-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219142159004684_p.png"></div>02月19日讯 今日，快船主帅泰伦-卢在接受媒体采访时谈到了达里厄斯-加兰的恢复进展。卢表示：“他基本上参加了所有训练内容，除了实战对抗部分。他没有参加3打2之类的对抗项目，但昨天他参加了防守站位的实战训练，也完成了所有全场内容、赛前准备以及战术演练。”谈到加兰的状态时，卢补充道：“他感觉不错。但我们必须确保按正确的方式来推进恢复。无论他多么想上场，我们多么希望他出场，都要确保每一步都做对。当时机成熟的时候，他自然会上场。”来源：YouTube

NBA官方列约基奇数据：3届MVP，8届全明星，184次三双-NBA新闻

全明星日记！福克斯Ins晒全明星的赛场照与球迷分享-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174751074297_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="768" height="432" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 足总杯卫冕冠军切尔西差点在主场翻船。面对热刺，她们直到第86分钟才靠19岁小将Veerle Buurman的世界波绝杀，2-1惊险晋级。这场面像极了你手机还剩3%电量时疯狂找充电器的焦虑——明明实力占优，就是捅不破窗户纸。Sam Kerr上半场头球破门，下半场却被对手一记诡异传中直接骗进门，比分僵了大半场。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174754077299_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="768" height="432" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 曼城那边完全是另一个剧本。Khadija Shaw开场8分钟就解决问题，1-0客场拿下英冠球队伯明翰，整场比赛轻松得像在训练场遛弯。半决赛对阵因此敲定：切尔西主场迎战联赛领头羊曼城，另一场是利物浦对布莱顿。两场比赛都安排在5月9日或10日，决赛定在5月31日。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174757030528_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="768" height="432" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 切尔西主帅Sonia Bompastor赛后提到Buurman的进球时只说了一句：「这就是年轻球员带来的不可预测性。」考虑到切尔西本赛季联赛被曼城双杀，这场半决赛的门票可能不太好卖——除非她们能找到比86分钟更高效的赢球方式。

切尔西花86分钟才搞定热刺，曼城8分钟就收工了

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174743048067_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="910" height="512" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> Courtney Lawes又要搬家了。这位前英格兰队长在Brive待了不到两个完整赛季，突然宣布赛季末离队——目的地很可能是莱斯特虎队。对一位37岁的侧翼前锋来说，这相当于职业生涯第三次重启。时间线有点意思。2024年他刚帮北安普顿圣徒拿下十年首冠，转头就去了法国Pro D2的Brive，当时说是"新冒险"。结果Brive现在降级区挣扎，Lawes的"冒险"变成了"体验"。他在声明里说得客气：「我在Brive的经历终生难忘，场上场下都是。」——翻译一下：体验卡到期，该回家了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174745050199_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 真正推动这笔转会的可能是规则。RFU的海外球员禁令明年生效，Steve Borthwick想带人去澳大利亚打锦标赛，只能选本土效力的球员。Lawes 2023年退出国家队，但这条规则等于给他留了条门缝。莱斯特虎队 reportedly 已经伸手，而Lawes的回应是"抓住新挑战的机会"。Brive主席Thierry Blandinieres的送别词很标准：谦逊、野心、天赋全开。但数据不会说谎——Lawes在Brive的出勤率和影响力，远不及他在北安普顿的17年。现在他赌的是：回英超，能不能赌一张2025年的英格兰机票。唯一确定的是，这位四届世界杯老将还没打算挂靴。至于Borthwick会不会接电话，那是另一个故事了。

37岁老将放话：法国两年游结束，英格兰大门重新敞开

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174735015930_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="1000" height="630" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 足总杯八强战今天开打，曼城和利物浦这对老冤家又碰上了。距离那场2月安菲尔德的混战才过去六周，当时哈兰德进球被吹、索博斯洛伊直红下场，最后十分钟简直像有人在球场里扔了串鞭炮。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174737059204_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="200" height="200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这场比赛的时间安排有点微妙。曼城刚在周中欧冠被皇马淘汰，瓜迪奥拉说球队"需要喘口气"。但赛程不等人，12:45开球，比英超惯常的下午档早了整整三小时——TNT Sports把这场塞进HBO Max的早间时段，美国观众得定7:45的闹钟。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174739021302_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="200" height="133" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 转播权的切割比球场上的对抗还细碎。英国本土看TNT Sports 1，美国用户翻ESPN Select，澳大利亚归Stan Sport管。如果你刚好在出差，NordVPN这类工具成了刚需，虽然官方不会明着说。两队上次交手时，利物浦2-0领先后被追平，克洛普赛后甩了一句：「我们得像疯子一样防守。」今天他不在了，但斯洛特带来的高位逼抢比前任更凶。曼城这边，哈兰德本赛季对利物浦还没开张。门票早就没了。二手平台上最便宜的票炒到180镑，够订三个月HBO Max。不过大多数人会选择流媒体——TNT Sports去年从Discovery+搬到HBO Max后，订阅数据一直没公开，但客服排队时间变长了是事实。

曼城把欧冠出局当闹钟，利物浦带着2月仇杀上门

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174723085836_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="1000" height="630" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 今晚足总杯1/4决赛，英超领头羊阿森纳客场挑战英冠升级热门南安普顿。BBC One和iPlayer全程免费直播——但这条福利只发给英国本土用户，海外球迷想看球？得先学会翻墙。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174726047487_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="200" height="200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 两队渊源不浅。2003年卡迪夫千禧球场，罗伯特·皮雷一脚定江山，帮温格拿下第九座足总杯。那届南安普顿正是亚军。如今枪手已14次捧杯，圣徒却还在英冠为升级挣扎。历史轮回这种事，足球场上从不缺素材。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174728083753_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="200" height="200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 赛前最扎眼的名字是15岁小将马克斯·道曼。这位青训产品刚在U18联赛单场造4球，阿尔特塔把他塞进大名单，「他训练时的表现让所有人闭嘴」。换句话说，足总杯成了阿森纳的实习生考场。海外观赛方案倒是成熟：NordVPN这类工具能把你的IP伪装成伦敦咖啡馆。TechRadar测过上百款，这款速度能扛住4K直播。当然，前提是你得先有个BBC账号——注册时邮编别填成SW1A 1AA，那是白金汉宫，查得严。比赛北京时间凌晨3点开打。TNT Sports同步转播，但订阅费够买三杯精酿。免费党 vs 付费党，这场球还没踢，观赛方式先分出了阵营。

阿森纳47年不败金身悬了，BBC免费直播却锁死海外球迷

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174650069583_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2016年莱斯特城夺冠的故事被讲了九年，今天终于等来新番外。刚宣布退休的拉涅利向FourFourTwo透露，弗格森在那通电话里没聊战术，只夸了一件事。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174652059644_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 「你做得最棒的是从没让球队感受到责任的重压，采访里永远冷静，永远微笑。」拉涅利转述弗格森的原话。5000倍赔率的奇迹赛季，阿森纳落后10分收尾，而这位意大利老头把压力全吞进了肚子里。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174654054732_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="810" height="510" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 电话之外，还有更魔幻的彩蛋。夺冠后一周，安德烈·波切利主动联系，说想为奖杯庆典献唱。拉涅利回忆：「完全是冷不丁打来的，他说我们在做非凡的事。」 Easter前后的一通电话，让歌剧之王空降王权球场。

拉涅利退休曝弗格森来电：5000倍赔率奇迹背后，他只靠一张笑脸

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174639051592_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2002年冬窗，曼联锋线已经囤了4个顶级杀手——范尼、科尔、约克、索尔斯克亚。按常理，这配置够踢两套阵容了。但弗格森不这么想，他盯上了22岁的乌拉圭前锋迭戈·弗兰。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174641021183_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="200" height="200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这笔交易原本该属于米德尔斯堡。后者谈得差不多了，曼联突然截胡，690万英镑把人带走。弗兰后来回忆，自己当时完全没意识到被盯上了。「2001年我们在糖果盒球场踢博卡青年，输了2比5，但我进了一个球。」那场球看台上坐着马丁·弗格森——爵爷的弟弟，外加一名曼联球探。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174644094834_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="810" height="450" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 从那天起，曼联开始密切关注他。直到经纪人通知有实质性兴趣，弗兰的第一反应是不信。「曼联是当时世界最好的俱乐部之一，很难相信他们想要我。花了好几周我才意识到这是真的。」首秀很快到来：客场4比0横扫博尔顿。从阿根廷联赛空降英超，弗兰形容这是「巨大的反差」——身边队友和对手，全是世界顶级球员。那个赛季他出场18次，只进2球，适应期漫长到让人怀疑这笔交易是否值得。但弗格森有耐心。三年后，弗兰在比利亚雷亚尔拿了欧洲金靴。曼联球迷至今记得他，更多是因为对利物浦的两脚世界波——以及离队时没收回成本的转会费。

曼联5前锋挤破门，弗格森还嫌不够：花690万偷签他

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174628084572_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 两支英超保级队突然在足总杯八强相遇，这事本身就够魔幻。西汉姆联和利兹联，一个排第16一个排第17，联赛里互相看不顺眼，现在却要为一个半决赛名额拼命。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174631013142_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="200" height="200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 比赛定在英国时间周日下午4:30，伦敦碗球场。TNT Sports拿了英国版权，美国观众得找ESPN Select，澳洲则是Stan Sport。如果你刚好出差在外，NordVPN那帮人会告诉你怎么"假装回国"看直播——当然这是他们自己的广告。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174633043593_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="200" height="200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 有意思的是两队的心态。曼城利物浦阿森纳都在多线作战，这场杯赛对他们只是甜点。但对西汉姆和利兹联来说，这是整个4月唯一能喘口气的机会。「两个英超球队在八强碰面，而保级是他们剩下的唯一目标」，FourFourTwo的编辑这么形容。转播商显然也嗅到了尴尬。TNT Sports把这场放在了主频道，而不是塞进付费角落。毕竟当big6在欧冠厮杀时，保级队的杯赛对决反而成了纯粹的足球——没有轮换借口，没有战术保留，90分钟定生死。历史数据对利兹联不太友好。他们上次在足总杯走远还是2001年，而西汉姆联2021年刚踢过半决赛。不过考虑到两队本赛季加起来丢了89个球，防守大概不会是这场比赛的主题。

西汉姆联悄悄押注足总杯，保级队4月唯一救命稻草

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174617042744_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿森纳刚在联赛杯决赛输给纽卡斯尔，又在足总杯被南安普顿淘汰，48小时内连丢两座奖杯。欧冠成了阿尔特塔最后的遮羞布，偏偏抽到旧将Gyokeres的老东家葡萄牙体育。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174620003191_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 葡萄牙体育主帅Rui Borges在赛前发布会上把阿森纳比作「受伤的野兽」：「他们会更专注，更危险，这让我们更难受。」这话听着像恭维，实则藏着算计——他知道一支被逼到墙角的豪门，要么爆发出恐怖能量，要么内讧崩盘。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174622090707_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="510" height="364" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> Borges的底气来自欧冠新赛制。两队都从联赛阶段杀进前八，葡萄牙体育甚至没踢附加赛。但数据不骗人：阿森纳本赛季欧冠主场全胜，而葡萄牙体育过去三次欧战做客英格兰全败。Gyokeres是另一根刺。去年夏天他以6400万英镑转会，创下葡萄牙体育队史纪录，离开时闹得不愉快。Borges嘴上说着「祝他好运」，转头就布置了四人轮换防守——「任何一个都能盯死他。」球迷可能是变量。Borges特意提到主场氛围能「击败欧洲最好的两三支球队」，但阿森纳球迷正在气头上，反而可能把客场变成图书馆。周二凌晨的里斯本，决定赛季生死的90分钟。

阿森纳双线崩盘后，对手主帅放话：他们会像受伤的野兽

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174607080777_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 曼联这赛季最魔幻的剧情，不是球场上的逆转，而是一个临时主帅把烂摊子盘活了。卡里克接手时球队还在保级区边缘试探，三个月后已经坐稳英超第三，欧冠资格从"做梦"变成了"保底"。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174609040396_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 更狠的是，他顺手解决了两个让管理层头疼半年的续约难题。马奎尔的合同夏天到期，之前传出的消息是"可能自由身离队"；梅努更惨，在阿莫林手下直接坐了冷板凳，身价都快被坐没了。卡里克回来第一件事就是把两人重新激活，现在俱乐部急着用新合同锁住这份状态。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174612082416_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="510" height="364" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 转会专家罗马诺周末在YouTube上放话：「曼联准备加速推进，目标是在世界杯前正式搞定两份续约。」具体条款也摸清楚了——梅努签到2031年，马奎尔续一年到2027年，附带再续一年的选项。罗马诺补充说梅努的谈判"几乎完成"，马奎尔"很快签字"。俱乐部想在本赛季结束前官宣，算是对卡里克阶段性成绩的盖章认证。一个临时教练干出了正式主帅的KPI，还顺手帮下一任铺好了路，这操作放在足球经理游戏里都要被怀疑开了修改器。

卡里克闷声发大财：2份续约合同压哨搞定，世界杯前官宣

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174556056872_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 切尔西这赛季在联赛里踢得磕磕绊绊，但杯赛命硬。周四晚女足足总杯1/4决赛，19岁中卫Veerle Buurman第86分钟轰出一脚世界波，把卫冕冠军从悬崖边拽了回来。热刺门将Lize Kop目送皮球入网，没一点办法。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174559034799_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 上半场萨姆·科尔头球破门，切尔西本该轻松过关。结果下半场刚开始7分钟，热刺的Eveliina Summanen一脚传中直接旋进球门，门将汉娜·汉普顿判断失误，比分变成1-1。这球丢得莫名其妙，场边的索尼娅·邦帕斯托脸色铁青。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260407174601002435_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 僵局一直持续到终场前。Buurman接球后没犹豫，25米外直接起脚——球像炮弹一样砸进死角。「我脑子里只有一个念头：射门。」赛后她这么描述那脚绝杀。这是她为切尔西一线队打进的第二球，第一球是去年9月联赛对阵西汉姆。同一天曼城也晋级了，Khadija Shaw开场8分钟进球，1-0小胜英冠球队伯明翰。但比赛过程远比比分艰难，伯明翰门将Lucy Thomas下半场还扑出了长野风织的必进球，横梁帮了她第二次。四强另外两席属于布莱顿和利物浦。前者周六爆冷淘汰了阿森纳，后者加时赛才拿下查尔顿。半决赛抽签还没进行，但切尔西和曼城这对老冤家有可能提前相遇——这赛季联赛里，曼城已经双杀了切尔西。