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刺记：文班亚马和马刺都强调循序渐进 而不是快速增肌

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260704080032098531_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260704080034032356_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260704080037055279_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260704080039088744_p.jpeg"></p></div><p>07月04日讯 马刺官方更新X，晒出一组球员们的签约照与球迷分享。</p><p>“正式加盟，我们与2026届新秀完成了签约！”马刺官方附文道。</p><p>今年选秀大会，马刺用20号签选中了杰登-昆坦斯，用26号签选中了小塔里斯-里德，用42号签选中了贾科比-吉莱斯皮，用44号签选中了马利克-布朗。</p><span>来源：X</span></p>

令人激动！马刺官方晒与4名新秀签约的照片与球迷分享-NBA新闻

<p id="4LT8BS2V">7月2日下午，北京首钢篮球俱乐部男女篮队员翟晓川、张才仁、齐钰、豆中秋走进北京城市排水集团北排建设有限责任公司防汛抢险大队，通过防汛抢险参观、篮球互动交流等环节，将竞技体育的拼搏精神与防汛抢险的奋斗精神融合，将抢险队伍不畏艰难、冲锋在前的一线坚守化作球员们鼓舞自身的精神养分，激励自己在训练比赛中直面强敌、永不言弃，同时也激励广大青年职工在首都城市防汛保障工作中挺膺担当、携手奋进。</p><p class="f_center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260703150010030090_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="419" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /><br/></p><p id="4LT8BS30">此次活动开启了“青春篮不住・携手向未来”北京青年交流系列主题活动的序幕。该活动由共青团北京市委员会、首钢集团有限公司共同主办，北京首钢篮球俱乐部的男女篮队员将利用今年休赛期除赛训之外的业余时间，走进在京重点企业和高校开展公益活动，以公益为底色，以篮球为桥梁，以体育力量链接青年、传递城市温度，践行国企担当。</p><p id="4LT8BS31">活动现场，北京团市委副书记王泰鹏，北京排水集团党委委员、副总经理张志渊，团市委企业工作部部长朱贝，北京首钢篮球俱乐部总经理张云松，首钢男女篮代表翟晓川、张才仁、齐钰、豆中秋及防汛青年骨干齐聚北京城市排水集团北排建设有限责任公司防汛抢险大队，大家首先近距离参观“龙吸水”“高扬程”“子母车”等防汛单元，直观感受北排防汛抢险青年突击队备勤状态；之后球员结合备战经历，分享关于团队协作、抗压能力、永不言弃的心得体会，引发青年职工共鸣。</p><p id="4LT8BS32">接着双方进行了篮球互动交流，首钢男女篮队员先是细致为抢险队员进行基础教学，又组队开展紧张刺激的限时攻防挑战赛和混编3V3对抗赛，各类趣味篮球项目轮番登场，打造出热血又温情的沉浸式互动体验。</p><p id="4LT8BS33">作为北京城市体育文化名片，北京首钢篮球俱乐部始终坚持“以篮球为核心、不止于篮球”的理念，将体育公益作为连接政企校青年的核心载体。本次“青春篮不住・携手向未来”青年交流主题活动将在今年7月至9月举办，计划每周举办一期，总计开展8-10场主题活动。活动分企业、高校两大板块同步推进，兼顾标准化活动与单位专属定制，做到“一校一特色、一企一主题”，让青年近距离与职业球员交流切磋，丰富青年业余文化生活。</p><p id="4LT8BS34"></p><p id="4LT8BS35"></p>

北京首钢篮球俱乐部青年公益交流活动正式启动

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					<span class="img_descr">伦纳德归来、李凯尔390万加盟，小钢炮1日合同落叶归根</span>
				</div>小钢炮签下1日合同选择落叶归根，伦纳德归来+马刺队旧将李凯尔签下一份390万美元的合同，北境24小时的谢幕将正式开启#V观体坛#
								            




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伦纳德归来、李凯尔390万加盟，小钢炮1日合同落叶归根

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250903130736047885_p.jpg" w="1164" h="606" wh="1.92"/></div><p>　　北京时间9月3日，据马刺记者Dusty Garza报道，文班亚马和马刺队都强调循序渐进、深思熟虑的训练方法。即使有新证据表明文班亚马确实长高了，但他的团队始终坚持的理念很明确：循序渐进地提升肌肉、功能性力量和长期耐力，而非单纯的大块头。</p>

卢指导：詹姆斯不能在90年代打球？我们在说什么？

福克斯：东契奇和追梦最爱抱怨判罚 后者会勒住你之后做出无辜状

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260705080610001672_p.png" data-imgid="af9c615ae6254d559d13c851b2d1dc0e"></p></div><p>07月04日讯 据美记Aryan报道，洛杉矶湖人正在全力追求自由球员乔纳森-库明加，而库明加也在认真考虑加盟湖人的可能性。</p><p>报道称，湖人一直积极推进对库明加的追逐，希望能够将这位年轻前锋带到球队。消息人士透露，库明加正在认真评估湖人的兴趣，并将湖人视为潜在下家之一。不过，目前双方尚未达成协议，相关谈判仍在进行中。</p><p>乔纳森-库明加上赛季季后赛代表老鹰出战6场，场均得到13.7分、3.3篮板、1.0助攻，投篮命中率48.3%。</p><span>来源：X</span></p>

Ary：湖人全力追求库明加，后者正认真考虑加盟-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260705080552081727_p.png" data-imgid="ea9fbc5cb3dbb2f4782aac5d0841b595"></p></div><p>07月04日讯 据美媒ClutchPoints记者Brett Siegel报道，国王正在与德玛尔-德罗赞及其经纪团队沟通未来安排，双方正在探讨是否能够达成交易，或通过裁掉的方式结束合作。</p><p>报道称，国王管理层正积极与德罗赞方面保持沟通，希望尽快明确双方的下一步计划。目前讨论的方向主要包括寻求交易，以及在无法完成交易的情况下将其裁掉。Brett Siegel表示，德罗赞在国王的生涯已经接近结束。</p><p>德玛尔-德罗赞上赛季代表国王出战77场，场均得到18.4分、2.9篮板、4.1助攻，投篮命中率49.7%。</p><span>来源：X</span></p>

Siegel：德罗赞国王生涯接近结束，双方正商讨下一步计划-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260705080540019671_p.png"></p></div><p>07月04日讯 NBA评论员Adam Finkelstein在节目中谈到了黄蜂今夏交易拉梅洛-鲍尔和迈尔斯-布里奇斯的操作，认为球队此举是在调整更衣室氛围。</p><p>Finkelstein表示：“他们已经清理了更衣室，他们正在摆脱那些不好的影响……他们正在引进更职业的球员。”他认为，黄蜂管理层希望通过人员调整改善球队文化，并为球队建立更加职业的环境。</p><p>拉梅洛-鲍尔上赛季代表黄蜂出战72场，场均得到20.1分、4.8篮板、7.1助攻，投篮命中率40.7%；迈尔斯-布里奇斯上赛季代表黄蜂出战77场，场均得到17.1分、5.8篮板、3.2助攻，投篮命中率46.0%。</p><span>来源：X</span></p>

NBA评论员：黄蜂交易鲍尔和布里奇斯是在清理更衣室-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260705080530026484_p.png" data-imgid="5d7a0cea34dee58b8a7fd330df73d044"></p></div><p>07月04日讯 据ESPN报道，NBA记者Stein表示，随着勒布朗-詹姆斯未来去向持续受到关注，越来越多参与竞争的球队认为，骑士正逐渐成为詹姆斯下家的头号热门。</p><p>Stein表示，联盟内部越来越多人相信，詹姆斯最终重返骑士并在那里结束职业生涯，是目前最值得关注的发展方向。对于其他有意得到詹姆斯的球队而言，骑士正逐渐成为最被看好的下家。不过，目前詹姆斯的未来仍未最终确定，也没有达成任何交易或签约。</p><p>詹姆斯上赛季代表湖人出战10场季后赛，场均得到23.2分、6.7篮板、7.3助攻，投篮命中率45.9%。</p><span>来源：X</span></p>

ESPN：越来越多球队认为骑士是詹姆斯下家头号热门-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260705080515061073_p.png"></p></div><p>07月04日讯 据NBA记者Jake Fischer报道，掘金已开始与受限制自由球员佩顿-沃特森认真推进续约谈判，而球队目前的薪资状况并不像许多竞争对手此前预计的那样紧张。</p><p>报道称，掘金已正式与沃特森方面展开续约谈判。消息人士表示，尽管掘金被视为勒布朗-詹姆斯较为现实的潜在下家之一，但球队目前并未受到外界此前预期的薪资压力限制，这也让他们在休赛期运作中拥有更大的灵活性。</p><p>佩顿-沃特森上赛季代表掘金出战54场，场均得到14.6分、4.9篮板、2.1助攻，投篮命中率49.1%。</p><span>来源：X</span></p>

Fischer：掘金已开始推进沃特森续约，球队薪资压力低于预期-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260705080459077970_p.jpeg" data-imgid="7ab262d8c7f7a7b719788089937e1150"></p></div><p>07月05日讯 森林狼更新官方社媒，晒出简短一句话：</p><p>明尼苏达很棒，是因为.........。</p><p>值得一提的是，空白处的词语用9个小下横线省略，而自由球员勒布朗-詹姆斯的个人社媒用户名“KingJames”正是9个字母。</p><span>来源：X</span></p>

耐人寻味！森林狼更推：明尼苏达很棒，是因为...-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260705080451059321_p.png"></p></div><p>07月04日讯 据NBA记者Michael Scotto报道，猛龙与2026年NBA选秀50号秀杰登-布拉德利达成一份双向合同。</p><p>Scotto表示，布拉德利将以双向合同开启自己的NBA生涯。这位来自亚利桑那大学的后卫在2026年NBA选秀大会上于第50顺位被猛龙选中，大学最后一个赛季当选Big 12联盟年度最佳球员。</p><p>布拉德利上赛季代表亚利桑那大学出战36场，场均得到13.3分、3.4篮板、4.4助攻，投篮命中率46.3%。</p><span>来源：X</span></p>

Scotto：猛龙与杰登-布拉德利签下一份双向合同-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260705080440046193_p.jpeg"></p></div><p>07月05日讯 今日NBA夏季联赛爵士对阵老鹰的比赛正在进行中。</p><p>比赛期间，爵士球员小贾伦-杰克逊和爵士名宿、现任爵士球探卡洛斯-布泽尔握手致意。</p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260705080443037507_p.jpeg"></p></div><span>来源：X</span></p>

NBA官方晒动态：小杰克逊与老布泽尔在夏联场边握手致意-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260705080426079832_p.png" data-imgid="b8eadf036a96cff17ae0af6ed946c828"></p></div><p>07月04日讯 据Stein Line报道，如果骑士最终签下勒布朗-詹姆斯，球队有意通过交易得到布朗尼-詹姆斯，并为此提前做好阵容规划。</p><p>Stein表示，骑士希望确保届时阵中保留一个可用的正式阵容名额，以便在詹姆斯加盟的情况下完成布朗尼的交易。</p><p>布朗尼上赛季代表湖人出战8场季后赛，场均得到1.5分、0.4篮板、0.9助攻，投篮命中率50.0%。</p><span>来源：X</span></p>

Stein：若签下詹姆斯，骑士计划交易得到布朗尼-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260705080420054729_p.png"></p></div><p>07月04日讯 据SNY记者Ian Begley报道，名人堂成员、尼克斯名宿帕特里克-尤因正在与奇才商讨加入球队教练组事宜。</p><p>Begley表示，尤因目前正与奇才就加盟教练组展开谈判。过去两个赛季，尤因一直担任尼克斯顾问兼篮球大使，并全程参与了球队2026年的夺冠征程。如果双方最终达成一致，尤因将重返NBA球队教练组任职。</p><p>尤因NBA球员生涯共出战1183场常规赛，场均得到21.0分、9.8篮板、1.9助攻，投篮命中率50.4%。</p><span>来源：X</span></p>

刺记：文班亚马和马刺都强调循序渐进 而不是快速增肌

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