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本赛季英超每90分钟盘带榜：圣马克西曼第一、特劳雷第二

埃梅里无疑是欧联杯的霸主，如此成就前所未有，未来能否再有人追赶仍然不得而知。阿斯顿维拉为英超球队在三大杯的表现开了个好头，英超球队包揽三个奖杯的潜力巨大，毫无疑问英超依旧是顶级联赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522091112043261_p.webp" max-width="600" fetchpriority="high">【沃尔夫斯堡 vs 帕德伯恩】近年来，沃尔夫斯堡在德甲中一直处于稳居中游的位置，尽管上赛季表现尚可，但俱乐部高层似乎对未来充满野心。本赛季换帅后，新任主教练执教不到三个月便被解雇，接手的梯队教练带来了些许积极的变化，然而随之而来的却是连续八轮的不胜，最终只能引入黑金重新执掌球队。虽然黑金的战绩并不理想，但幸运的是，在最后一轮对阵垫底的圣保利时，他们以3-1取得胜利，从而勉强获得了保级附加赛的资格。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522091115051684_p.webp" max-width="600">在黑金执教期间，不论战绩如何，沃尔夫斯堡精神面貌明显改善，球员的专注度提升值得称道。防守方面也有所进展，后续几场比赛中每场失球不超过一个，进攻能力亦有所增强。与圣保利的收官战表现出色，攻击火力显现出良好的效率，这显示出沃尔夫斯堡面对实力较弱的对手时愈发自信。至于帕德伯恩，他们在德乙联赛中以第三名的成绩收官，得益于上半赛季的强势表现，一度创下八连胜的佳绩。然而，下半赛季的频繁平局使他们胜率下降，遗憾地以一分之差未能直升。尤其是在最近的五轮比赛中，帕德伯恩状态不佳，仅在最后一轮赢得一场，且对手错失众多机会，这让他们的防守隐患暴露无遗。沃尔夫斯堡主帅黑金上赛季率领波鸿已不幸降级，本赛季在德乙的前五场比赛中仅获一胜四负，因此遭到解雇。不巧的是，导致他辞职的队伍正是这个即将登陆的对手帕德伯恩。这场附加赛成为黑金复仇的良机。目前，帕德伯恩的状况岌岌可危，其中场核心鲍尔被禁赛，而助攻手奥贝迈尔又因伤缺阵，显著削弱了球队的整体实力。相较之下，沃尔夫斯堡的状态日渐趋好，老将埃里克森逐渐发挥余热，凭借丰富的经验在近期的比赛中起到了重要作用。在接下来的两回合交锋中，帕德伯恩将先客后主，尚未达到破釜沉舟的程度。不过，对于沃尔夫斯堡来说，主场已经连续八场不胜，这场比赛的重要性不言而喻，球队必将全力以赴。在主场球迷的热情支持下，沃尔夫斯堡有望在首回合中占得先机。

东邪侃球：德甲附加赛，沃尔夫斯堡迎来机会，帕德伯恩后劲不足_黑金_比赛_赛季

在评价阿尔特塔的本赛季时，我们不妨设想一个情境：如果阿森纳连续第四年屈居亚军，这将意味着什么？球员们是否还能对他抱有信任呢？再度领先，再度机会，却又一次酿成遗憾。即便勉强撑住，这样的成绩也只会招致更为强烈的质疑声。
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这一思考成为了判断一切的出发点，恰恰也是外界曾经的错误预期。正因面临巨大风险，阿尔特塔的成功显得格外珍贵。虽然我们常常夸大成功与失败之间的微妙差异，但这一次，结果已然明了。
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球迷和媒体曾对此抱有怀疑，阿森纳与主帅早已成为“差一点”的代名词。然而，自去年十月以来，阿森纳一跃登顶英超后，再未被撼动过。
阿尔特塔的执教风格确实颇具个性——灯泡比喻、白板演示、甚至现场点燃激情的表达方式。有些新闻发布会令观众感到尴尬，也使他失去了不少原本中立的支持者。但这些都是经过深思熟虑的设计，是用来可视化激励的工具，旨在让这群年轻球员相信那些抽象的东西：压力、渴望、希望、斗志与团结。在球队连续三次屈居亚军的情况下，阿尔特塔面对的选择是放弃还是加码。他毫不犹豫地选择了后者，明白尽管某些言辞听上去可能很傻，但他并不介意。
或许难以打破一些人的幻想，但顶级体育圈的人往往如此思考与表达。这种方式将压力从球员身上转移，全都压在主帅身上，而他则是那位最擅长控制与承受压力的人。 <div class="lookall-box">
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 阿尔特塔核心的策略就是在媒体面前保持绝对的积极态度。在别人看来似乎刺耳的表述：每一次挑战都是难得的机会、每场比赛都是无上的荣耀、每位对手都值得尊重、每次训练都充满家庭般的爱等，实际上都是为了提升士气。
弗格森爵士曾提到过，他的新闻发布会其实是对球员讲话。我认为这是阿尔特塔的做法。他对球员的要求极高，尽管连续三年只拿到亚军，但却必须通过绝对的积极态度来消解所有的质疑。
在过去四年里，阿尔特塔留住了一支尚未夺冠的球队，让每个人都坚信他们能够争冠。萨卡、厄德高、萨利巴、加布里埃尔与赖斯……虽有球队频频挖角，他们却都选择留下。这展现了顶级的管理艺术与更衣室的良好氛围。
本赛季，阿森纳在比赛中的控球能力非常出色，但攻击穿透力却不够强劲。阿尔特塔坚持依靠两大要素：要么依靠球员的个人亮点，要么利用定位球创造机会，再辅之以稳固的防守来扩大优势。阿森纳在上半场领先的次数仅有17次，而曼城则有23次。
这种战术隐含着巨大的风险，几乎将阿尔特塔的声誉全部置于其中。如果再次屈居亚军，必将被指责为“战术懦弱”，留下长期的争议。
此外，阿尔特塔还故意突破了阿森纳现代传统。一位伟大的主帅过去是凭借战术理念与美丽足球崭露头角，而阿尔特塔选择了实用主义，并且成功证明这就是赢得英超的诀窍。这可能是惊人的巧合，亦可能是他通过自己的设想重新塑造了联赛。
所以，请收起你的调侃与嘲讽，接受我们曾经的误解吧。阿尔特塔倾听了所有的批评，并将其转化为前行的动力。他在钢丝上行走，最终以王者姿态完美收官。
周日，他将被从未怀疑过他的支持者高高举起。请更新您的记录：
- 阿尔特塔是英超历史上第二年轻的冠军主帅。
- 自1990年达格利什以来，他是首位首次执教即夺冠的主帅。
- 他是距离到达英国22年后，帮助阿森纳夺冠22年的冠军教练。
如今的英超舞台，将由他主宰。 </div>

阿森纳：将质疑转化为动力，最终捧起冠军奖杯_阿尔特塔_球员_主帅

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昨天凌晨，阿森纳时隔22年，再次夺得英超冠军。伦敦街头被球迷的欢呼声点燃。
无论是温格时代的老枪迷，还是刚关注球队不久的年轻粉丝，无不沉浸在这份狂喜之中。
作为一名英足总注册裁判，我最难忘的经历，是曾经在阿森纳训练基地执法过一场比赛。
那场比赛，让我深刻体会到顶级俱乐部对比赛规范和青训细节的严谨，也让我明白，无论是少年比赛还是英超，裁判都是比赛秩序的守护者。
正因如此，在阿森纳球迷享受夺冠时刻的同时，我想借此机会聊聊裁判在现代足球中的重要性，以及我在英国基层足球和裁判体系中的所见所闻。
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阿森纳是冠军！
图：阿森纳社交媒体
互联网上关于裁判判罚的讨论中，不少观众凭着经验和直觉对判罚表示疑惑和不解、甚至不同球队的球迷出于主队立场，表达对裁判的愤怒。许多球迷怒吼道：“这裁判是瞎了吗？”“我上我也行！” <div class="lookall-box">
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 球迷们出于朴素情感而发出的怒吼，固然是足球激情的重要来源，在某些赛事中出现的裁判腐败也的确让人深恶痛绝，但作为现代足球的发源地的英国，真的会让一个水平低下的“盲僧“吹罚比赛吗？
今天我将从我成为英国足协注册裁判的经历讲起，给大家介绍一下英国的基层足球体系，以及裁判到底是怎么练成的！
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图：Shutterstock
<h1 class="ql-align-justify">英国基层足球体系</h1>
在我目前短暂的裁判生涯中，印象最为深刻的还是英国日常生活受足球的影响之深和英国基层足球的规范程度之高。
作为一个在中国长大的球迷，虽然身边一直不乏球迷朋友，但足球一直不是中国最热门的体育活动，无论在学校还是社群中，大部分人并不关心足球。
踢球的朋友们大部分也只是把足球当成生活中的其中一个爱好，在许多时候需要让位于学习、旅游、艺术培训等其他项目。
而英国则完全不同，对于英国许多家庭来说，足球就是他们生活中除了工作以外最重要的活动。他们每周会前往球场支持自己的本土球队，无论成绩好坏。
他们的孩子每周至少有机会踢2-3次球，从7岁起就可以在职业/半职业教练的培训下参加由足协提供技术支持的比赛，感受一起奋斗的激情和战术设计的脑洞大开。
英国社会也十分欣赏在足球中闪耀的孩子，并鼓励他们对足球事业的追求。
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英国孩子从小开始职业或半职业训练
图：Shutterstock
而这一切的基础，无不与英足总这一历史最悠久的足球管理机构有关。虽然大家经常吐槽英足总存在冗员、程序复杂、神奇判罚的情况，但在基层培训和足球土壤建设层面上，英国的各级足协真实且有效地发挥了重大作用。
以我所在的伦敦为例，英国建立了小至社区、自治市（类似于国内的区或县），大至城市、郡、甚至地区和国家的比赛体系。
只要你是一个喜欢踢球的孩子，你车程半个小时内大概率有不下一支俱乐部等着你的加入。
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伦敦的Millwall俱乐部
图：Shutterstock
而英国的家庭从孩子到家长，也往往凭借着基础足球俱乐部这个节点而结成一个小小的社群，彼此从小相知相识。
有时候，某个业余小俱乐部只是为了参加某个本区的比赛而临时组建，比赛结束后就解散。而更多的俱乐部会持续很多年，迎来又送走一批批孩子。长大后的孩子们也会回来成为弟弟妹妹们的教练和助手。
而英国的职业俱乐部们则都建立了庞大且体系完善的青训体系，从小学年纪的U8、U10队伍到大一些的U13、U15，甚至是职业预备队的级别，俱乐部们培养和训练着每一个有足球梦想的孩子。
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英国青训不同等级的训练时长
图：哈比足球
和大家理解中的“体育生“不同，英国基层青训中的大多数孩子依然上着普通小学和中学。在不同的年龄阶段，天赋异禀的孩子会被教练慧眼识中，经家长的同意后加大训练的频率、并适当减少学业。
在大约10-15岁的时候，有能力且有意愿走上职业道路的孩子会与俱乐部签订合同正式走上成为职业球员的道路。而每一年也都有孩子因为各种各样的原因退出职业道路或者成为半职业球员，并继续正常升学。
而支撑这一庞大球员人才库的，是数量惊人的各级比赛以及相应的资源支持。这其中的一个重要环节就是裁判。
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英国足协裁判课程
图：Royalairforcefa
<h1 class="ql-align-justify">见习裁判制度</h1>
在每年数以万计的业余比赛和青训梯队比赛中，只要是在伦敦地区足协注册的赛事和俱乐部，都有权要求足协派一位专业裁判进行执法，让孩子们从小适应在公正的规则下进行比赛，并学会如何与裁判“斗智斗勇“，来为本队争取权益。
那么，这些被派往各级比赛的裁判又是如何产生的呢？这就要从英格兰足协的裁判培养体系说起。
英国的裁判分为九级：从Level 1的国家级裁判（National List）到最低级的Level 9 见习裁判（Trainee）。
如果你希望成为一名裁判，首先你需要接受大约1小时的安全规范课程和5小时的规则课程，在此之后需要进行理论考核，答对比赛情景判断题。
具体的上课和考核方式，因所在的地区足协而异。伦敦足协一般在线上进行这一环节。
在理论考试后，你需要参加两节线下裁判课，并且在足协培训官员的指导下完成基础的比赛站位、边裁举旗和吹哨方式等训练和演习。如果培训过程中顺利完成所有步骤，你就是一名见习裁判啦！
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裁判课程的详细内容，包含面对面训练和实际参赛
图：royalairforcefa.com
作为见习裁判，你需要完成五场青训/业余比赛的吹罚。出于对新手裁判的保护，一般裁判前辈会建议你选择对抗更为温和的女子比赛或有规范训练的职业俱乐部青训比赛。
在这些比赛中，你会独立担任主裁判，并兼任负责看越位的边裁，以及与场下人员沟通的第四官员（艰难但又锻炼人）。
足协不会“白嫖“你的劳动力，每一位裁判都会获得由其中一支参赛队伍支付的30-50英镑不等的酬劳。每场比赛，俱乐部的官员会向足协反馈你的表现。
如果表现合格，在完成五场比赛的执法后你将会受到邀请参加新裁判培训会，在提交无犯罪证明文件后，你将会成为一名正式的足协注册裁判！
如果你已经年满16岁，你将获得Level 7 – Junior (Amateur leagues)的裁判等级；如果你未满16岁，则会暂时成为Level8 Youth (Junior Referee)的青年裁判，逐步开启你的升级之路。
从Level 7开始，每个注册裁判可以在自己所在的地区联赛注册， 在执法20场18岁以下的11v11比赛后，将可以申请进行升级考核。
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裁判等级
图：royalairforcefa.com
在这20场比赛中，你需要有至少三场比赛邀请一位足协负责裁判考核的观察员来旁观你的执法。如果都获得Standard（合格）以上的评价，将会受邀进行升级前的技术培训，然后将成为Level 6 郡级别联赛的裁判。
自此以上的Level5-1级（储备联赛、地区超级联赛、半职业联赛、低级联赛、顶级职业联赛）的晋升规则也以此类推，逐步提高执法的场数要求和观察员的评级要求。
大量的各级别比赛，也为更高级别的联赛储备了数量庞大、且一定经验丰富的后备力量，为英超输送一代又一代的安东尼·泰勒（doge）。 “英超四瞎”们或许有很多抽象时刻，但他们的职业道路无不经过千锤百炼。
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皇家空军官网上祝贺以下裁判员被选为英足总裁判卓越中心 (CORE)
图：royalairforcefa
<h1 class="ql-align-justify">我在阿森纳当实习裁判</h1>
作为一名刚到英国不久的学生，虽然我英语水平没有问题，但当时的我并不熟悉许多足球场上的非正式俚语和黑话，对于少年比赛会出现的状况也缺乏预期，导致我的裁判生涯很快遇到了挑战。
我的第一场比赛执法的是两支英甲俱乐部U12男子队之间的比赛，这场比赛并非重大杯赛的淘汰赛，孩子们的年龄也都很小，然而比赛的激烈程度远远超出了我的想象。
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图：作者
由于受到过规范的训练，小球员们在场上展现出了很高的战术意识和纪律性。由于他们都希望证明自己，所以比赛时常出现激烈的对撞和犯规，他们也会大声地向裁判抱怨自己对判罚的不满。
对于英语非母语的我来说，同时听着来自四面八方叽叽喳喳的叫喊声瞬间感到了极大的压力。让事情更加糟糕的是，孩子们的家长非常重视比赛，他们会以成年人的音量和怒气大声呼喊。
在一名孩子碰撞受伤后，他的家长便不顾规则冲到场上对着我咆哮并怒斥我没有管理好比赛的强度。
好在双方的俱乐部工作人员都很友善和职业，帮助我解脱了困境，也给我传授了一些执法比赛的技巧。赛后大部分球员还是礼貌地与我握手并致谢。
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比赛中
图：作者
第二场比赛我决定给自己降低难度，选择了一场U14的女子比赛。虽然同为职业俱乐部的梯队，但女子比赛的烈度明显更低，双方的犯规数量和强度都大幅下降，这让在上场比赛后心有余悸的我松了一大口气。
不过与男子比赛不同的挑战是，女孩们会以更高的频率和声调呼喊，很容易影响意志不坚定的裁判的判断。而裁判课程中最为专业的一课便是“Stick to your gun, the worst decision is indecision”(坚持你的决定，不作为才是最大的错误)。
于是，我从这场比赛开始便使用了一个小技巧：在心里给自己戴上一个“降噪耳机”，除非需要语言警告某位球员，否则谁说话我都不听！
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比赛时一定要坚持自己的判断
图：作者
这个技巧被证明非常有用，成功养成坚持自己判决的习惯后，我顺利完成了第三、第四场比赛的判罚。
而在机缘巧合之下，我在第五场比赛被安排到大名鼎鼎的阿森纳训练基地吹罚比赛！这是一场阿森纳与雷丁队的U10训练赛。由于本场踢的是小场地7人制足球，对于成年人的我来说十分轻松，因此我十分完美地吹完了整场比赛。
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阿森纳基地
图：作者
顶级俱乐部对于基层比赛战术的研究、对球员们的认真指导，给我留下了深刻的印象。十分感谢阿森纳俱乐部在裁判更衣室留下的水！（赛后我还多顺走了两瓶，哈哈哈）
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我的装备
图：作者
由于学业繁忙，我不可能真的与许多裁判朋友一样成为全职或者高强度的半职业裁判，只能业余时间偶尔承担一些比赛任务顺便赚点外快。
我个人的目标是，希望每两周至少能执法一场比赛，在两年内能晋级到Level 5-6。
未来回国以后，也很期待考取国内的裁判证书，在国内的青年比赛中和孩子们一起为中国足球努力！
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阿森纳终于夺冠了，但我天天被人骂！_比赛_裁判_足球

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522084759096470_p.jpeg"></div>05月22日讯 凯尔特人更新官方社媒，晒出杰伦-布朗和阿森纳主力右边锋布卡约-萨卡互换球衣的合照，以祝贺阿森纳提前一轮锁定25-26赛季英超冠军。阿森纳已于前日提前一轮锁定2025-26赛季英超冠军。队史时隔22年再夺英超冠军，这也是队史第4座英超冠军、第14次英格兰顶级联赛冠军。同时，阿森纳也已打进欧冠决赛，有望实现赛季双冠。来源：Instagram

凯尔特人晒布朗&amp;萨卡互换球衣合照，祝贺阿森纳锁定英超冠军-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522084748071480_p.png"></div>05月22日讯 NBA季后赛雷霆主场对阵马刺的比赛已经结束。全场战罢，雷霆以（1）122-113（1）战胜马刺。雷霆球员霍姆格伦全场10投5中，三分2中0得到13分4篮板2助攻1失误。赛后考辛斯盛赞切特-霍姆格伦在对阵马刺的G2中为雷霆队做出了更多贡献：“切特在去迎战那场对决与文班亚马的对位时，显然做得更棒……他主动上身体去对抗，让文班在这场比赛里打得极其艰难。”来源：X

考辛斯谈切特G2：他主动上身体去对抗，让文班打得极其艰难-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522084740003592_p.jpeg" data-imgid="1325fc72f66aedace16ba9c59e97a01c"></div>05月22日讯 森林狼队更新官方社媒，晒出安东尼-爱德华兹和凯文-加内特的合成照，祝球迷们521快乐。521快乐即用谐音梗向华人表达“我爱你”。注：明尼苏达当地时间仍为5月21日。来源：Instagram

森林狼社媒晒爱德华兹&amp;加内特合成照：祝大家521快乐呀-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522084709016105_p.png"></div>05月22日讯 根据之前报道，开拓者已经申请面试快船助理教练杰夫-范甘迪。随后，开拓者球队记者Danny Marang报道，多个消息来源透露，如果找到合适的教练，球队老板愿意投入比报道金额更多的资金。Danny Marang还表示，如果波特兰能签下范甘迪成为球队主教练，价格不会是目前传出的150万美元。来源：X

拓记：若有合适教练，老板愿投入更多资金，不会是150万-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522084701072789_p.png"></div>05月22日讯 前NBA球员查尔斯-巴克利今日在节目中谈到了外界关于雷霆防守马刺球员维克托-文班亚马动作过大的话题。“你们这些坐在家里看电视的人，说什么他们对文班亚马的防守动作太粗暴了，拜托……可别瞎扯了。”巴克利说道。“我接吻都比那动作激烈……那根本就没什么过分的犯规，你们要是觉得那也算粗暴，赶紧给我闭嘴吧。”巴克利如此说道。来源：X